TDAH ¿Trastorno o Moda?

HIPERACTIVO, IMPULSIVO, DESPISTADO, MALEDUCADO, PEREZOSO… etiquetas que actualmente escuchamos de forma cotidiana y con las que al parecer ser, algunos de nosotros nos sentimos identificados. Estas etiquetas no son ni más ni menos adjetivos y calificativos que provienen de un trastorno tan de “moda” en nuestra Sociedad como es el Trastorno por déficit de Atención … More TDAH ¿Trastorno o Moda?

Sé quién soy y hacia donde voy: Inteligencia Intrapersonal

¿Alguna vez os habéis sentido desorientados? ¿Habéis tenido la sensación de estar en el lugar y en el momento equivocado? Seguramente sí, por esta misma razón hemos querido dedicar esta publicación a un tipo de inteligencia que hasta ahora no habíamos tratado, aunque siempre condiciona cualquier tipo de decisión en la vida. La inteligencia interpersonal … More Sé quién soy y hacia donde voy: Inteligencia Intrapersonal

¿QUÉ ES MINDFULNESS?

Es la capacidad de la mente para observar la experiencia o lo que esté ocurriendo en ese momento. Se trata de aceptar lo que está ocurriendo de una manera ecuánime, sin juzgar, sin criticar y reaccionar. La respiración en esta técnica se considera como ancla al presente. Se trata de ser capaces de experimentar la … More ¿QUÉ ES MINDFULNESS?

CLAVES PARA PODER GESTIONAR UNA EMOCIÓN NEGATIVA:

No existe una solución única de controlar las emociones, todo depende de ti y encontrar de todas estas claves la que pueda funcionar para poder controlar (que no evitar) esa emoción negativa para que al final no acabe afectando a tu estado de ánimo y autoestima. Así que, una vez identificada y aceptada esa emoción, … More CLAVES PARA PODER GESTIONAR UNA EMOCIÓN NEGATIVA:

LA PERSONA CON MADUREZ EMOCIONAL PLENA.

CUAL SERÍA LA EVOLUCIÓN DE UNA PERSONA CON INTELIGENCIA EMOCIONAL PLENA. La persona tendría que dominar los conocimientos emocionales a nivel teórico con respecto a la gestión emocional. Lo que ocurre es que siempre que hemos adquirido este conocimiento básico implica que seamos habilidosos a nivel emocional, porque de alguna forma también han sido condicionados nuestros … More LA PERSONA CON MADUREZ EMOCIONAL PLENA.

Halloween y como trabajar el MIEDO en el aula o en casa.

Como bien sabés se aproxima el dia 31 Halloween, celebración que cada vez más está calando en España y sobre todo en las aulas. Pues bien, lo que realmente queremos es que en el día de Halloween no sea tanto decoración en clase, sino que con motivo de esta celebración aprovechemos para hablar y trabajar … More Halloween y como trabajar el MIEDO en el aula o en casa.

Habilidades para identificar y expresar emociones:

¿Cómo propiciar un crecimiento personal? Si yo no sé lo que siento difícilmente sabré como gestionar, como manejarme en la vida, cuales son las metas a las que aspiro, las cosas que me gustan o me disgustan, las personas con las que me gusta compartir o no me gusta compartir. Y hay muchas personas que … More Habilidades para identificar y expresar emociones: